九州体育平台

    <dir id='d3quv'><del id='d3quv'><del id='d3quv'></del><pre id='d3quv'><pre id='d3quv'><option id='d3quv'><address id='d3quv'></address><bdo id='d3quv'><tr id='d3quv'><acronym id='d3quv'><pre id='d3quv'></pre></acronym><div id='d3quv'></div></tr></bdo></option></pre><small id='d3quv'><address id='d3quv'><u id='d3quv'><legend id='d3quv'><option id='d3quv'><abbr id='d3quv'></abbr><li id='d3quv'><pre id='d3quv'></pre></li></option></legend><select id='d3quv'></select></u></address></small></pre></del><sup id='d3quv'></sup><blockquote id='d3quv'><dt id='d3quv'></dt></blockquote><blockquote id='d3quv'></blockquote></dir><tt id='d3quv'></tt><u id='d3quv'><tt id='d3quv'><form id='d3quv'></form></tt><td id='d3quv'><dt id='d3quv'></dt></td></u>
  1. <code id='d3quv'><i id='d3quv'><q id='d3quv'><legend id='d3quv'><pre id='d3quv'><style id='d3quv'><acronym id='d3quv'><i id='d3quv'><form id='d3quv'><option id='d3quv'><center id='d3quv'></center></option></form></i></acronym></style><tt id='d3quv'></tt></pre></legend></q></i></code><center id='d3quv'></center>

      <dd id='d3quv'></dd>

        <style id='d3quv'></style><sub id='d3quv'><dfn id='d3quv'><abbr id='d3quv'><big id='d3quv'><bdo id='d3quv'></bdo></big></abbr></dfn></sub>
        <dir id='d3quv'></dir>
      1. 九州体育平台

        1. <form id='d3quv'></form>
            <bdo id='d3quv'><sup id='d3quv'><div id='d3quv'><bdo id='d3quv'></bdo></div></sup></bdo>

                当前位置:主页 > 健康饮食 > 文章内容

                排毒的饮食小技巧

                作者:中华医学网发布时间:2019-11-27 21:07浏览:

                 排毒的饮食小技巧人为什么会得病?有的女性肌肤看上去为什么黯淡没有光泽?这都是体内毒素在捣乱。因此,清除和减少体内的各种毒素,九州体育平台的身体才会保持健康活力。那么想过用什么方法吗?最好的方法当然不是吃药,不仅会给九州体育平台的身体带来副作用还会产生新的毒素,今天九州体育平台就一起看看食物排毒法的神奇功效吧!
                 
                体内废气
                 
                典型表现:经常腹胀,而且排气很臭
                 
                积累后果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加
                 
                饮食对策:红薯、富含乳酸菌的食物
                 
                宿便
                 
                典型表现:天天排便仍有残便感
                 
                积累后果:皮肤粗糙,腹胀,大肠癌
                 
                饮食对策:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类
                 
                淤血
                 
                典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调
                 
                积累后果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症
                 
                饮食对策:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
                 
                乳酸
                 
                典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛
                 
                积累后果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加
                 
                饮食对策:富含b族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
                 
                酒毒
                 
                典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛
                 
                积累后果:酒精依赖症,脂肪肝,酒精性肝炎,肝硬化
                 
                饮食对策:水、柿子、贝类、姜黄、富含蛋白质的食物
                 
                水毒
                 
                典型表现:浮肿,眩晕,尿频
                 
                积累后果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症
                 
                饮食对策:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
                 
                尿酸
                 
                典型表现:脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
                 
                积累后果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
                 
                饮食对策:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
                 
                坏胆固醇
                 
                典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症
                 
                饮食对策:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
                 
                内脏脂肪
                 
                典型表现:呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘
                 
                积累后果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病
                 
                食物对策:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物
                 
                浓稠的血液
                 
                典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症
                 
                积累后果:动脉硬化,血栓
                 
                饮食对策:纳豆、鲭鱼、大蒜
                 
                高血糖
                 
                典型表现:异常口渴,排尿次数和量增多,吃得多却日渐消瘦
                 
                积累后果:糖尿病及其并发症
                 
                饮食对策:洋葱、含黏滑物质的蔬菜
                 
                自由基
                 
                典型表现:没有典型表现,对*各部分都有损伤
                 
                积累后果:全身各个器官老化,免疫力下降
                 
                饮食对策:富含维生素e的食物、富含维生素c的食物。